Ar osteohondrozi saprot starpskriemeļu skrimšļu slāņu deģeneratīvu slimību. Šodien šī problēma ir izplatījusies globālā mērogā.
Tikai Eiropā aptuveni 60% pieaugušo cieš no dzemdes kakla osteohondrozes. Ārsti šo faktu saista ar cilvēku statisko raksturu, viņu zemo mobilitāti un mazkustīgu darba veidu.
Ja ne tik sen šī slimība attīstījās kaut kur ap piecdesmit gadu vecumu, tagad nav iespējams nepamanīt, ka slimība ir ievērojami atjaunojusies - vidējais vecuma slieksnis šeit ir nokrities līdz 24 gadiem.
Bet arvien biežāk 18 gadus veci bērni nonāk slimnīcās ar šo problēmu. Runājot par mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, simptomus un ārstēšanu nevar ignorēt, jo šie jautājumi interesē daudzus.
Kā attīstās mugurkaula kakla daļas osteohondroze - cēloņi un pirmās pazīmes?
Ikviens zina, ka mugurkaulu veido kaulu skriemeļi, starp kuriem ir skrimšļa "spilveni" - starpskriemeļu diski. Asins plūsmas traucējumu un sliktas kvalitātes uztura dēļ skrimšļa audi šeit nesaņem barības vielu kompleksu. Tas noved pie skrimšļa struktūras izmaiņām, to deformācijas un saraušanās. Viņi pamazām zaudē savu bijušo elastību, kļūst mazāk izturīgi.
Tā kā triecienu absorbējošie starpskriemeļu slāņi izžūst, skriemeļi nospiež viens otru. Tā rezultātā tiek saspiesti nervu gali un asins līnijas, kas izraisa sāpes un nejutīgumu muskuļos, migrēnas un vairākus citus simptomus. Laika gaitā skrimšļa audi tiek iznīcināti, pārvēršas par šķiedru audiem. Pamazām šajā patoloģiskajā procesā tiek iesaistīti blakus esošie trauki, nervu šķiedras un kaulu struktūras.
Galvenie dzemdes kakla osteohondrozes attīstības faktori
Galvenais osteohondrotisko patoloģiju attīstības iemesls tiek uzskatīts par deģeneratīvām-distrofiskām izmaiņām. To veicina vairāki faktori. Apsveriet galvenos kakla mugurkaula osteohondrozes parādīšanās cēloņus:
- Iedzimta nosliece.
- Ķermeņa novecošana.
- Vielmaiņas procesu traucējumi.
- Liekais svars, aptaukošanās.
- Kļūdas uzturā - minerālvielu savienojumu trūkums un sistemātisks šķidruma trūkums.
- Traumatisks ievainojums.
- Vājināti skeleta muskuļi, slikta stāja, plakanas kājas.
- Fiziskā neaktivitāte, mazkustīgs darbs.
- Fiziskā pārslodze, profesijas specifika, kad jāstrādā neērtā stāvoklī, pieliek muskuļos saraustītas pūles.
- Sporta karjeras beigas un ar to saistītā jaudas slodžu pārtraukšana / samazināšana.
- Psihoemocionālais stress.
- Nikotīna atkarība.
- Audzēja struktūru izskats.
Jāatzīmē, ka līdz šim patoloģisko hondrotisko izmaiņu cēloņi mugurkaula kakla daļā nav pietiekami pētīti. Bet ir droši zināms, ka ilgstoša uzturēšanās stāvus vai sēdus stāvoklī bez lielas kustības, pārāk mīksta gulta, neapmācīti augšējo ekstremitāšu muguras un jostas muskuļi un nepietiekams uzturs rada ideālu kombināciju dzemdes kakla osteohondrozes attīstībai.
Slimību attīstība
Osteohondroze neparādās pēkšņi. Tas attīstās pakāpeniski diezgan ilgu laiku - no vairākiem gadiem līdz gadu desmitiem. Sākotnējās distrofiskās izmaiņas mugurkaula slāņos nekādā veidā neliecina par sevi. Tos var atklāt tikai nejauši rentgenā vai datortomogrāfijas laikā.
Nākamajā slimības attīstības stadijā tiek novērots skrimšļa slāņa biezuma samazinājums. Starpskriemeļu skrimšļos parādās mikroskopiskas plaisas. Var parādīties dažu muskuļu zonu nejutīgums. Laika gaitā attīstās izvirzījums, ir iespējamas trūces. Pacients cieš no galvassāpēm un muskuļu sāpēm.
Slimības progresēšanas pēdējā posmā kaulu audi aug patoloģiski, tiek sabojāti nervu gali un attīstās hronisks sāpju sindroms. Dzemdes kakla osteohondrozes dēļ var būt mugurkaula augšdaļas izliekums, išiass, stenoze (mugurkaula kanāla lūmena sašaurināšanās).
Kakla mugurkaula osteohondroze - simptomi un ārstēšana
Mēs pārbaudījām pirmās osteohondrozes pazīmes, tagad parunāsim tieši par dzemdes kakla osteohondrozes simptomiem.
Simptomi
Dzemdes kakla osteohondrozei ir raksturīgi šādi simptomi:
- Kakla, plecu un muguras augšdaļas muskuļu nejutīgums un spazmas.
- Vilkšanas sajūtas, sāpes muguras un kakla rajonā.
- Rokām var piešķirt sāpīgas sajūtas.
- Galvassāpes, īpaši pakauša rajonā, migrēnas.
- Reibonis, troksnis ausīs, redzes anomālijas (defokusēšana, "mušu" un krāsainu plankumu parādīšanās).
- Regulāra augšējo ekstremitāšu pirkstu nejutīgums.
- Stīvums galvas kustībās, pagriešanās un noliekšanās ierobežošana, ko papildina sāpes un vilkšanas sajūtas.
- Sāpīgums mugurkaula zonas palpācijā.
- Asinsspiediena paaugstināšanās tendence.
Muskuļu vājuma dēļ var būt traucēta kustību koordinācija. Sirdsdarbības problēmu gadījumā tās var saasināties mugurkaula artērijas spazmas dēļ. Sāpes var izplatīties uz krūšu kaulu un retrosternālo telpu.
Kā redzat, simptomi ir dažādi. Tas noved pie tā, ka cilvēki, identificējot noteiktas novirzes sevī, meklē palīdzību pie nepareizā speciālista (kardiologa, ortopēda, traumatologa). Tas sarežģī dzemdes kakla osteohondrozes diagnostiku un savlaicīgu noteikšanu.
Kuram ārstam man vajadzētu sazināties ar osteohondrozi?
Ja parādās aprakstīto osteohondrozes simptomu komplekss, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Jums jāsaņem tikšanās ar terapeitu vai neirologu. Pēc sākotnējās klīniskās ainas noskaidrošanas aptaujas, pacienta izmeklēšanas un skartās vietas palpācijas rezultātā ārsts sniegs nosūtījumu pārbaudēm un izraksta papildu pārbaudi.
Jums var būt nepieciešams iziet:
- Rentgens.
- Datortomogrāfija.
- MRI.
- Elektromiogrāfija.
Rentgenogrāfija palīdzēs noteikt bojājumu lokalizāciju un slimības neievērošanas pakāpi. Tomogrāfiskā izmeklēšana palīdzēs novērtēt blakus esošo audu stāvokli, bet miogrāfija - muskuļu šķiedru vadītspēju un to inervāciju. Tas viss ļaus pareizi diagnosticēt un izklāstīt efektīvu ārstēšanas shēmu. Process būs garš, prasot pacietību un darbu pie sevis.
Pilnībā atjaunot skrimšļa struktūras nebūs iespējams, taču ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti un atbrīvoties no hroniskām sāpēm ir pilnīgi veicams uzdevums. Pie eksāmeniem būs jāatgriežas vairāk nekā vienu reizi.
Galu galā būs jāuzrauga slimības gaita, jāpielāgo ārstēšanas programma, jāparedz iespējamās komplikācijas vai uzlabojumi. Tāpēc, pat ja sāpes ir atkāpušās, tas nav iemesls atteikumam veikt atkārtotus diagnostikas pasākumus.
Kā tikt galā ar kakla osteohondrozi?
Lai slimība atbrīvotos, jāizmanto vesela virkne dažādu metožu. Vairumā gadījumu aktīva ārstēšana ilgst vairākus mēnešus. Bet šeit daudz kas ir atkarīgs no pacienta entuziasma, apzinīguma un gribasspēka. Dažos gadījumos ir nepieciešama operācija. Sākot ārstēšanu, jums jāievēro šādi principi.
- Ārstu ieteikumi jāievēro neatlaidīgi. Par visām stāvokļa izmaiņām un blakusparādībām jāziņo ārstējošajam ārstam.
- Jums jāapgūst, kā dozēt slodzi, izvairīties no pārmērīgas muskuļu aktivitātes un mugurkaula kakla daļas muskuļu pārslodzes.
- Ir jāatsakās no sporta pārslodzes un, ja nepieciešams, jāmaina darbs.
- Fizioterapijas vingrinājumi ir priekšnoteikums. Tie jāveic sistemātiski un vēlams katru dienu. Īpaša vingrošana kaklam jāizvēlas individuāli, ņemot vērā pacienta iespējas un slimības nevērības pakāpi. Vingrinājumu komplekts tiek veikts instruktora vadībā.
- Pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu lietošanai jābūt pamatotai un stingri dozētai. Visus medikamentus, īpaši hormonālos, izraksta ārsts.
- Ir svarīgi saglabāt anatomiski pareizu ķermeņa stāvokli. Pat sapnī. Tāpēc matracim jābūt pietiekami stingram. Izmantojot ortopēdisko spilvenu, tos nosaka ar tiešās montāžas metodi.
- Ja nepieciešams, regulāri jāsēž ilgu laiku, ar pāris stundu intervālu, veiciet īsu kakla iesildīšanu. Ieteicams celties vienlaicīgi, lai gan ir atļauta arī sēdus pozīcija.
Kāpēc jums ir nepieciešams iesildīties?
Šī vienkāršā metode ļaus jums:
- atjaunot normālu asinsriti;
- stiept stīvus muskuļus;
- atbrīvoties no nejutīguma, tirpšanas, vilkšanas sajūtām;
- mazināt muskuļu sasprindzinājumu;
- novērst muskuļu spazmu un muskuļu grupas;
- izvairieties no mugurkaula kakla daļas pārslodzes.
Visi vingrinājumi ir pēc iespējas vienkāršāki. Tie ir pazīstami ikvienam no bērnības un neaizņem daudz laika. Pietiks ar dažām minūtēm. Tos var veikt gan mājās, gan darba vietā. Vai jums ir kauns par netaktisku darbinieku uzskatiem?
Atvaļinājums uz kāpnēm vai tualetes kioskā. Jūs pat varēsiet diskrēti veikt vingrinājumus transportā, izvairoties no nevajadzīgas uzmanības. Visi vingrinājumi jāveic ar taisnu muguru. Ieteicams paplašināt plecus un nedaudz izvirzīt krūtīs. Veiciet maksimāli pieļaujamos pagriezienus ar galvu uz sāniem.
Rīkojieties uzmanīgi un bez fanātisma, lai nekaitētu novājinātajam mugurkaulam. Pēc tam vairākas reizes pārmaiņus nolieciet galvu uz vienu vai otru plecu. Tagad jūs varat veikt vairākas rotācijas kustības - 10-15 katrā virzienā.
Vēl viens labs vingrinājums. Cik vien iespējams izstiep mugurkaulu, it kā tevi apturētu galvas vainags. Tagad lēnām nolieciet galvu uz priekšu, mēģinot nospiest zoda malu pret krūtīm. Tad jums lēnām un ļoti uzmanīgi jāveic pretēja darbība. Dažu bojājumu gadījumā jūs nevarat noliekt galvu atpakaļ! Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.
Vingrinājumu izpildes secībai nav nozīmes. Darbību kopums un atkārtojumu skaits tiek izvēlēti atsevišķi. Izstiepjot kaklu, neaizmirstiet par krūtīm. Tie ir cieši saistīti. Ieteicams laiku pa laikam mēģināt savest kopā lāpstiņas. Jūs varat dzirdēt čaukstošu skaņu.
Nebaidieties - tie ir skriemeļi savā vietā. Pēc tam atvieglojums parasti ir jūtams. Lai mazinātu trapecveida muskuļa spriedzi, jums vajadzētu pēc iespējas vairāk pacelt plecus un pēc tam ar spēku tos nolaist pēc iespējas zemāk. Darbības tiek veiktas vairākas reizes. Pēc tam pārvietojiet plecus un sakratiet rokas.
Medikamenti
Dzemdes kakla osteohondrozei tiek izmantoti vairāki zāļu veidi. Šīs zāles lieto slimības saasināšanās periodos. Tie ir paredzēti, lai atrisinātu vairākus uzdevumus:
- sāpju likvidēšana;
- cīņa ar iekaisumu;
- vielmaiņas procesu nostiprināšana skartajos audos.
Tiek izmantoti arī medikamenti, tostarp hormonālie un vitamīnu preparāti, kas stimulē skrimšļa audu atjaunošanos.
Citas sāpju novēršanas metodes
Papildus vingrošanas terapijai un zālēm pasākumu kompleksā ir iekļautas šādas darbības metodes, lai atbrīvotos no dzemdes kakla zonas osteohondrozes izpausmēm.
- Starpskriemeļu telpu palielināšanās mugurkaula izstiepšanās dēļ. Tam ir piemērota dozēta slodze. Ietekme tiek veikta dažādos veidos, tostarp izmantojot īpašas tabulas. Šis pasākums ļauj atgriezt mugurkaulu iepriekšējā garumā, piešķirt tam pareizo formu un atbrīvot saspiestos nervus. Daži pacienti, izmisīgi meklējot efektīvu veidu, kā atbrīvoties no hroniskām sāpēm, vēršas pie kaulu dibinātājiem. Šeit tiek uzbrukts mugurkaulam. Šī metode var palīdzēt, ja ir iesaistīts profesionālis ar medicīnisko izglītību.
- Masāža dod arī labus rezultātus. Šī procedūra palīdz izkliedēt asinis, uzlabot skrimšļa audu uzturu un gāzu apmaiņu, mazināt spriedzi un muskuļu skavas un mazināt sāpes. Ja iespējams, jums vajadzētu izmantot arī pašmasāžu. Bet jums jārīkojas prasmīgi, nokārtojot atbilstošās instrukcijas. Jūs varat patstāvīgi masēt kaklu, plecus, galvas ādu, rokas un apkakles zonu. Tiek izmantota beršana, mīcīšana, neliels spiediens. Akupresūras masāža ir efektīva, ja trieciens tiek izdarīts uz ķermeņa aktīvajiem punktiem. Bet tam nepieciešamas īpašas zināšanas un ievērojama pieredze. Tādēļ jākonsultējas tikai ar profesionālu chiropractor.
- Fizioterapija ietver dažādu līdzekļu izmantošanu: magnētisko lauku, lāzeru, ultraskaņu, zemfrekvences strāvu. Šeit bieži lieto zāles. Šai to ieviešanas metodei ir lokāls efekts, tā uzlabo to efektivitāti un novērš vairākas blakusparādības. Fiziskās procedūras palīdz cīnīties ar sāpēm, iekaisumu, paātrina posttraumatisko un pēcoperācijas rehabilitāciju.
- Akupunktūra, tāpat kā manuālā terapija, uzlabo vai kavē dažādus ķermeņa procesus, iedarbojoties uz tā sauktajiem bioloģiski aktīvajiem ķermeņa punktiem. Refleksoloģija ļauj koriģēt vielmaiņu, palielināt asins plūsmu, mazināt sāpes. Bet, neskatoties uz efektivitāti, šī metode nav piemērota visiem, jo tā ietver adatu izmantošanu, ko daži pacienti kategoriski nepieņem.
Vislielākā šo pasākumu efektivitāte tiek sasniegta, ja tos lieto vienā kompleksā ārsta uzraudzībā. Lielā mērā terapijas panākumi ir atkarīgi no pacienta apņemšanās un vēlmes tikt galā ar osteohondrozi.