Osteohondroze ir deģeneratīvs starpskriemeļu disku un locītavu audu bojājums. Medicīnā šo terminu parasti lieto, lai apzīmētu procesu kompleksu, kas notiek tieši starpskriemeļu diskos. Izmaiņas pašos skriemeļu ķermeņos ir adaptīvs mehānisms. Tas var ietvert arī mobilitātes ierobežojumus. Kas ir pamanāms ar vecumu.
Osteohondroze var būt dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas. Gados vecāki cilvēki cieš no šīs slimības biežāk. Bet šodien šī slimība bieži rodas jauniešiem. Tas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu un sliktiem ieradumiem: skola, datori, automašīnas, liekais svars, smēķēšana, alkohols utt. Mūsdienu bērni dod priekšroku datoram, nevis spēlēšanai ārā. Šajā sakarā nepietiekami attīstīti muskuļi, slikts starpskriemeļu disku un apkārtējo audu “uzturs”. Tas ietver arī mūsdienu pārtikas produktus: saldumus, gāzētos ēdienus, dažādas ātrās uzkodas, stresu, neirozes utt. Saskaņā ar statistiku, osteohondroze skar aptuveni 80% strādājošo iedzīvotāju visā pasaulē.
Kas ir osteohondroze
Osteohondroze ir izmaiņas starpskriemeļu diskos un skriemeļos. Rezultātā diski zaudē savu elastību, formu, mitruma procentu un laika gaitā zaudē savas funkcijas: nodrošina mugurkaula kustīgumu, triecienu absorbciju, ceļot smagus priekšmetus vai citas kravas. Tiek izjauktas parastās attiecības starp diskiem un skriemeļiem. Mugurkauls kļūst mazāks garumā, tiek traucēta stabilitāte, iespējamas noteiktu muskuļu grupu spazmas. Lai gan pēdējais dažreiz darbojas kā cēlonis, nevis sekas. Izvērstos gadījumos notiek nervu galu saspiešana. Līdz ar to sāpes.
Es gribētu iet uz priekšu un teikt, ka šodien nav noteiktas atbildes par osteohondrozes cēloņiem. Tiek uzskatīts, ka to ietekmē ļoti liels skaits faktoru, kas tiks apspriesti tālāk. Ja netiek ievēroti ārsta ieteikumi, osteohondrozes gadījumā var rasties izvirzījumi (diska daļas izspiedums), kā arī trūce (diska daļas izspiedums ar šķiedru gredzena plīsumu). Pēdējā gadījumā diska saturs nonāk mugurkaula kanālā. Pēc tam organisms mēģina pielāgoties pārmaiņām, un kaulu audi sāk augt, lai ierobežotu skarto zonu mobilitāti. Cilvēks nevar saliekties/atlocīt kā agrāk.
Osteohondrozes cēloņi
Osteohondrozes attīstībai ir daudz iemeslu:
- Mazkustīgs dzīvesveids;
- Nepareiza stāja (kifoze, skolioze utt.);
- Nesabalansēts uzturs;
- Pastāvīgs stress un neirozes;
- pagātnes infekcijas, vīrusi un slimības;
- Vielmaiņas traucējumi;
- Slēpta infekcija;
- Liekais svars;
- Pastāvīga slodze. Tas ietver arī mazkustīgas profesijas;
- Sliktas kvalitātes vai neērtu apavu valkāšana;
- Vājš muskuļu rāmis;
- Slikta imunitāte;
- Hormonālas izmaiņas vai aizstājterapijas lietošana;
- Dažu zāļu blakusparādības;
- Traumas;
- vitamīnu un mikroelementu trūkums;
- Iedzimtība;
- Izmantojot neērtus spilvenus un matračus;
- Slikti ieradumi (smēķēšana, alkohols, narkomānija);
- Profesionāli vai ekstrēmi sporta veidi.
Osteohondrozes simptomi
Simptomi ir atkarīgi no slimības vietas un stadijas:
- Dzemdes kakla osteohondroze: sāpes kaklā, galvā, rokās, čīkstēšana ausīs, kustību stīvums, pirkstu nejutīgums, pludiņi ausīs vai citi artefakti. Kad artērija ir saspiesta, parādās pulsējošas galvassāpes, reibonis, pasliktinās dzirde, redze utt. Iespējama depresija vai līdzīgi stāvokļi, miegainība, spēka zudums;
- Torakālā osteohondroze: sāpes krūtīs, mugurā starp lāpstiņām, diskomforts, iespējamas sāpes sirdī vai citos orgānos, apgrūtināta elpošana;
- Jostas osteohondroze: sāpes muguras lejasdaļā, kas var būt akūtas vai sāpīgas, diskomforts muguras lejasdaļā, kāju nejutīgums, tirpšana, jutīguma zudums, iegurņa iekšējo orgānu darbības traucējumi.
Remisijas periodos akūtas sāpes mazinās, bet nemitīgas sāpes vai diskomforts saglabājas. Tas kļūst izteiktāks pēc fiziskās slodzes, smaguma celšanas vai smaga stresa. Atkarībā no atrašanās vietas un stadijas, kā arī citām blakus slimībām simptomi var atšķirties. Tāpēc ir svarīgi iziet visaptverošu pārbaudi. Sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt reproduktīvās un urīnceļu sistēmas slimības.
Osteohondroze un nervu sistēma
Kakla mugurkaula osteohondroze var izraisīt nervu sakņu un asinsvadu saspiešanu. Tas ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī atmiņu, redzi, dzirdi, centrālo nervu sistēmu, iekšējo orgānu darbību.
Galvenie nervu sistēmas traucējumu simptomi:
- Slikts miegs;
- Aizkaitināmība;
- Slikta dūša, vemšana;
- drebuļi vai drudzis;
- Spēka zudums;
- Slinkums;
- Asinsspiediena izmaiņas;
- Galvassāpes.
Ir vērts atzīmēt, ka šādi simptomi var būt neirozes vai depresijas izpausme. Šajā gadījumā obligāti jāsazinās ne tikai ar neirologu, bet arī ar psihoterapeitu.
Diagnostika
Lai diagnosticētu un veiktu precīzu diagnozi, ir nepieciešams iziet pārbaudi pie neirologa un osteopāta. Pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, tiks nozīmēta pārbaude: testi, MRI vai rentgens. Pēc rezultātu saņemšanas tiks noteikta atbilstoša ārstēšana.
Ir jāsaprot, ka ārstēšana ir ļoti lēna un prasa pacientam ievērot lielu skaitu noteikumu. Viss, ko jūs darījāt iepriekš, izraisīja slimības attīstību: slikti ieradumi, reakcija uz stresu, aktivitāte, darbs, uzturs, fiziskās aktivitātes utt.
Osteohondrozes ārstēšana
Atkarībā no slimības stadijas sāpes vispirms tiek mazinātas, izmantojot:
- Muskuļu relaksanti;
- Pretsāpju līdzekļi;
- Hondroprotektori (atkarībā no simptomiem);
- Vitamīni;
- Vazodilatatori;
- Zāles vielmaiņas procesu normalizēšanai.
Pēc tam tiek nozīmēta fizikālā terapija muskuļu korsetes nostiprināšanai; ieteicama diēta, dienas režīms, matracis un spilvens. Pateicoties vingrošanas terapijai, uzlabojas arī asins apgāde un audu uzturs. Dažos gadījumos ir norādīta elpošanas prakse, kas pozitīvi ietekmē ne tikai spazmas muskuļus, bet arī centrālo nervu sistēmu kopumā. Tā kā osteohondrozi var izraisīt ilgstošs stress, depresija vai neiroze. Papildus ir ieteicams konsultēties ar psihoterapeitu, lai atrisinātu iekšējos konfliktus.
Palīdzības metodes
- Masāža;
- Manuālā terapija;
- Fizioterapija (elektroforēze);
- Vilce (nav piemērota visiem un ne vienmēr);
- Refleksoloģija.
Profilakse un prognoze
Ir svarīgi saprast, ka viss, ko darījāt iepriekš, noveda pie slimības. Nepieciešams lēnām un pakāpeniski mainīt dzīvesveidu uz veselību: ēst pareizi, veikt vingrošanas terapiju, vairāk kustēties (staigāšana ir dabiska no fizioloģiskā viedokļa), atpūsties dabā, izvairīties vai iemācīties tikt galā ar stresu (psihoterapeita vai meditatīvas prakses), samazināt lieko svaru, sekot līdzi pozai. Ja iespējams, mainiet savu darba vietu vai darbības veidu, izslēdziet kaitīgos ēdienus: ātrās uzkodas, kūpinājumus, konservus, gāzētos dzērienus, alkoholu, smēķēšanu, stipru kafiju, treknus ēdienus u.c. Pievērsiet uzmanību augļiem, dārzeņiem, garšaugiem.
Pareizi izturieties pret savu veselību; kā likums, tas ir neatjaunojams resurss. Lēnām un pakāpeniski slimību var apturēt vai pilnībā novērst.