Bieži sastopama dzemdes kakla osteohondroze, ko pavada sāpes galvā, kaklā, plecu joslā, traucēta smadzeņu asinsrite. Patoloģiskā procesa lokalizācijas īpatnība un pretrunīgas izpausmes liek pacientiem vērsties pēc palīdzības pie speciālistiem. Savlaicīgas ārstēšanas trūkums draud ar invaliditāti.
Bieži vien dzemdes kakla osteohondroze skar jaunus cilvēkus (līdz 40 gadiem), veicina nepareizas ķermeņa pozīcijas veidošanos (ilgstoša sēdēšana pie datora, ieradums turēt telefonu ar plecu), vibrācijas, slikta stāja, fiziska neaktivitāte, neērti gultas piederumi, iedzimtība.
Iespējamie iemesli
Slimību pavada deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas, kas ietekmē mugurkaula kakla starpskriemeļu disku. To izraisa vielmaiņas traucējumi dzemdes kakla rajonā, kā rezultātā mainās starpskriemeļu disku un to ķermeņu struktūra.
Galvenie slimības cēloņi:
- augsts sāļu līmenis limfā un asinīs (aktīviem cilvēkiem notiek pastāvīga apmaiņa starp kaulu un muskuļu audiem, ar statisku dzīvesveidu palēninās asins plūsma, mazāk sāls nonāk muskuļu audos, tie uzkrājas vietās, kas nedarbojas fiziski - locītavas, mugurkauls, nieres , aknas);
- neatgriezeniskas parādības, kas rodas skrimšļaudos (sāļu nogulsnēšanās izraisa izmaiņas amortizācijas īpašībās skriemeļos, tiek zaudēta skrimšļa audu elastība un elastība);
- ilgstoša uzturēšanās stāvoklī, kas izraisa kakla, muguras muskuļu pārslodzi (darbs pie galda ar izliektu kaklu un noliektu galvu), notiek mugurkaulu apgādājošo trauku saspiešana, izraisot starpskriemeļu skrimšļa deģenerāciju;
- ar aptaukošanos, mugurkauls un starpskriemeļu diski tiek deformēti lielas slodzes dēļ, vājina muguras muskuļu korsete;
- nepareizas vielmaiņas rezultātā tiek traucēts minerālvielu līdzsvars kaulaudos.
Raksturīgi simptomi
Galvenās dzemdes kakla osteohondrozes izpausmes:
- sāpes pakausī, kaklā, plecos, rokā, grūtības kustināt galvu, kraukšķēšana, pagriežot galvu vai noliekot;
- velkošas sāpes krūškurvja zonā kreisajā pusē ar apstarošanu uz kreiso roku, dedzinoša sajūta starplāpstiņu rajonā;
- atkārtotas galvassāpes, nogurums, vājums, grūtības pagriezt galvu;
- sāpes kaklā pāriet uz plecu un roku, pirkstu nejutīgums;
- var būt dzirdes un redzes pasliktināšanās, mēles un sejas nejutīgums, reibonis, traucēta plaušu un sirds darbība.
Parasti simptomus iedala grupās:
- I - neiroloģiskas izpausmes (nepārtrauktas sāpes kaklā, sāpes muskuļos, krūtīs, locītavās);
- II - patoloģiska ietekme uz muguras smadzenēm (vājums rokās un kājās, piespiedu raustīšanās, mielopātija);
- III - saistīts ar procesiem, kas notiek smadzenēs (smadzeņu izpausmes nepietiekamas asins piegādes dēļ: redzes traucējumi, svešķermeņa sajūta kaklā, troksnis un troksnis ausīs, dzirdes zudums, reibonis, nestabilitāte ejot, ģībonis, nogurums, aizkaitināmība, miega traucējumi, atmiņas zudums).
Vispārīgi ieteikumi
Ja nav indikāciju hospitalizācijai, tiek nozīmēta ambulatorā ārstēšana (lielāko daļu laika pacients atrodas mājās, norādītajās dienās apmeklējot neirologu). No lietotajām zālēm:
- NPL kurss 7 - 14 dienas (dienā 2 - 3 reizes);
- nomierinoši līdzekļi aizsargā nervu sistēmu no sāpju ietekmes, kurss 1 - 3 nedēļas;
- diurētiskie līdzekļi, lai mazinātu pietūkumu iekaisušajā zonā;
- B vitamīni, lai uzlabotu vielmaiņas procesus nervu audos, normalizētu muskuļu un skeleta vadītspēju;
- muskuļu relaksanti, lai mazinātu muskuļu spazmas;
- līdzekļi, kas uzlabo skrimšļa audu struktūru un funkcijas (ATP, hondroprotektori);
- lokāli - krēmi, želejas, ziedes kā sildošs, pretsāpju līdzeklis vai novērš uzmanību.
Ar pastiprinātām sāpēm ieteicams gultas režīms, fizioloģisks stāvoklis (lai atvieglotu slodzi no mugurkaula) 1-2 dienas, pēc tam pacientam jāsāk kustēties.
Akūtā stadijā ir nepieciešams veikt elpošanas vingrinājumus un vingrinājumus muskuļu spazmas mazināšanai (gludi galvas slīpumi un pagriezieni, apļveida kustības), pakāpeniski palielinot slodzi. Jums nevajadzētu veikt pēkšņas kustības.
Ar muskuļu spazmu tiek noteikta masāža (varat veikt kakla pašmasāžu). Profilakses nolūkos masāžas kurss jāveic divas reizes gadā. Lai atslogotu mugurkaulu, tiek izmantota kakla apkakle vai Glisona cilpa (pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu).
Uzturs jākoriģē, izslēdzot pārtiku, kas paaugstina muskuļu tonusu (kūpināts un pikants, alkohols, kafija, tēja). Skrimšļa audi ir noderīgi:
- pārtikas produkti ar augstu kalcija saturu (raudzēts piens, biezpiens, minerālūdens, tumši zaļi lapu dārzeņi);
- nepiesātinātās taukskābes (treknās zivis, linsēklas, rieksti);
- olbaltumvielas (liesa mājputnu gaļa, piena produkti, olas, rieksti);
- pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu un antioksidantu saturu (pākšaugi, graudi, augļi).
Ja nav paasinājuma, ieteicams dzert pietiekami daudz ūdens (30 ml uz 1 kg ķermeņa svara), ar fiziskiem vingrinājumiem stiprināt mugurkaula un muguras muskuļus. Strādājot ilgstoši sēdus, ik pēc stundas jāpaņem pauze, ar vingrojumu palīdzību atslābinot muguras muskuļus.
Kā ārstēt tautas līdzekļus?
Ar dzemdes kakla osteohondrozi ieteicams lietot ārstniecības augu uzlējumus vai novārījumus, berzēt ziedi problemātiskajās vietās.
| Sastāvdaļas | Daudzums | Lietošanas veids |
|---|---|---|
| priežu skujas | 250 g | Brūvējiet adatas ar litru verdoša ūdens, uzstājiet. Dzert divas reizes dienā. |
| Ķiploki, ingvers | 1: 1 | Sarīvētam ingveram pievieno ķiploku, nedaudz sviesta. Ierīvē sāpošās kakla vietas. |
| Citronu, ķiploku | 4 lietas. un 5 gab. | Citronus un ķiplokus izlaiž caur gaļas mašīnā, ielej 2 litrus verdoša ūdens. Dzert ½ tasi divas reizes dienā. |
| Svaigi kartupeļi, medus | 1: 1 | Sajauc putru no rīvētiem kartupeļiem ar medu, uzklāj uz kakla. |
| mārrutku lapa | 1 dators. | Mārrutku lapu uz dažām sekundēm iemērc verdošā ūdenī un izņem. Šķidrumu atdzesē, izmanto kompresēm. |
| mārrutku sakne | 2 tējk | Sarīvētu mārrutku sakni uzliek pārsēju, piestiprina pie kakla, pārklāj ar plastmasas iesaiņojumu uz augšu un aptin. Turiet 1 - 1, 5 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. |
| Mīļā | 1 deserta karote | Iepriekš sasildiet kaklu, veiciet pašmasāžu ar medu 5 minūtes. Pēc tam aptiniet kaklu. |
Kas nav ieteicams?
Ar dzemdes kakla osteohondrozi jūs nevarat:
- paceliet svarus (ja nepieciešams, veiciet darbības ar taisnu muguru, nenoliekot galvu uz priekšu);
- jūs nevarat saspiest skriemeļus (šīs kustības pārkāpj mugurkaula saskares virsmu integritāti);
- gulēt uz augsta spilvena, mīksta gulta (izraisa spriedzi muguras muskuļos);
- vadīt mazkustīgu dzīvesveidu (noderīga skriešana, peldēšana, pastaigas);
- patstāvīgi diagnosticēt un noteikt ārstēšanu.
Profilakses pasākumi
Lai novērstu dzemdes kakla osteohondrozi, ieteicams:
- atbrīvoties no hipodinamikas (vairāk kustēties, nodarboties ar nūjošanu, dejošanu, peldēšanu);
- uzraudzīt ķermeņa svaru, izvairoties no liekā svara (tas noved pie asinsrites traucējumiem, apkakles zonas uztura);
- uzraudzīt stāju (ja tā tiek pārkāpta, slodze uz mugurkaula tiek sadalīta nevienmērīgi);
- novērst mikrotraumas dzemdes kakla rajonā (pareizi pacelt svarus un valkāt tos);
- ārstēt hroniskas infekcijas perēkļus (LOR orgāni u. c. ), kas samazina organisma pretestību, limfas un asinsriti kakla saitēs un audos.
Labu rezultātu dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā var iegūt, izmantojot kompleksu ārstēšanu. Ārstēšana mājās būs efektīva tikai rūpīgi ievērojot visas receptes un to ikdienas lietošanu.