Osteohondroze

Sāpes mugurā un nejutīgums ir simptomi, kas nomoka daudzus cilvēkus. Šo nepatīkamo sajūtu epizodiska parādīšanās ir iespējama dažādu iemeslu dēļ - ilgstoša neaktivitāte, ilga sēdēšana vai gulēšana nepareizā stāvoklī. Šādu simptomu pastāvīga klātbūtne norāda uz mugurkaula audu deģeneratīvo-distrofisko bojājumu attīstību - osteohondrozi.

Osteohondroze: kas tas ir?

Osteohondroze ir ārkārtīgi izplatīta slimība, kas veido vairāk nekā pusi hronisku muguras sāpju gadījumu. Faktoru kombinācijas rezultātā (uzturvielu trūkums uzturā, fizisko aktivitāšu trūkums, vielmaiņas procesu traucējumi organismā) skriemeļu un starpskriemeļu disku audu struktūrā, kā arī ar tiem saistītie kauli un saites. Tas izpaužas kā to formas izmaiņas un elastības samazināšanās.

Skriemeļi ir saspiesti, un mugurkauls zaudē stabilitāti skartajās vietās. Muguras smadzeņu nervu galus saspiež, kā rezultātā muguras muskuļi pastāvīgi atrodas hipertoniski. Skriemeļu nobīdes dēļ palielinās izvirzījumu vai starpskriemeļu trūču, kā arī spondilozes (kaulu procesu parādīšanās - osteofītu) rašanās risks.

Osteohondrozes veidi un tā attīstības stadijas

Veicot diagnozi, tiek ņemta vērā deģeneratīvā procesa lokalizācijas vieta. Osteohondrozei ir 4 veidi:

• jostasvieta;
• krūtis;
• dzemdes kakla;
• plaši izplatīta (ja tiek ietekmēti vairāki departamenti).

Biežāk nekā citi tiek diagnosticēta mugurkaula jostas daļas osteohondroze, jo tieši ķermeņa augšdaļas slodze ir tieši tā.

Sākotnējā posmā osteohondroze tiek paslēpta vietējo simptomu aizsegā, tāpēc pacients nesaņem savlaicīgu ārstēšanu un slimība turpina progresēt. Secīgi attīstošos slimības posmus raksturo šādas pazīmes:

• Starpskriemeļu disku pārvietošana un skriemeļu nestabilitāte.
• Starpskriemeļu telpas samazināšana disku šķiedru gredzena iznīcināšanas dēļ (skriemeļu saspiešana).
• Mugurkaula līnijas deformācija un izvirzījumu vai starpskriemeļu trūču parādīšanās gredzenveida fibrozes plīsuma un diska kodolu izvirzīšanās dēļ uz tiem nepiemērotas slodzes dēļ.
• Kaulu izaugumu (spondilozes) klātbūtne, kuras dēļ mugurkauls zaudē elastību. Pacienta kustības ir ārkārtīgi sarežģītas un rada stipras sāpes un diskomfortu.

Tāpat kā jebkuras slimības gadījumā, jo agrāk tiek diagnosticēta osteohondroze, jo vairāk iespēju to veiksmīgi izārstēt. Tajā pašā laikā pēc pacienta stāvokļa stabilizācijas ir nepieciešama profilakse visa mūža garumā, lai novērstu recidīva risku: vingrinājumi un īpaša diēta. Un, ņemot vērā to, ka lielākajai daļai mūsdienu cilvēku ir risks saslimt ar šo patoloģiju, labāk ir sākt veselīgu ieradumu veikt rīta vingrinājumus tieši tagad.

Osteohondrozes attīstības cēloņi

Osteohondroze ir slimība, kuru biežāk diagnosticē gados vecāki cilvēki dabisku ķermeņa novecošanās un vielmaiņas procesu palēnināšanās cēloņu dēļ. Tomēr, ja nav fizisku aktivitāšu un kas vada pārsvarā "mazkustīgu" dzīvesveidu, šī slimība var attīstīties jaunākiem cilvēkiem. Šajā gadījumā muguras muskuļu pavājināšanās var izraisīt deģeneratīva procesa attīstību, kas izjauc skriemeļu un starpskriemeļu disku audu asinsriti un uzturu.

Neskatoties uz izplatībuosteohondroze, cēloņiviņaparādīšanāsnav pilnībā izprasts. Faktoru kombinācija vienmēr izraisa kaites attīstību, kas ietver arī:

• nervu un balsta un kustību aparāta malformācijas, iedzimti faktori; nepilnīga fiziskā attīstība;
• vielmaiņas procesu pārkāpums organismā, nepareiza barības vielu uzsūkšanās, traucējumi endokrīnās un gremošanas sistēmas darbā;
• vitamīnu un minerālvielu trūkums uzturā, nesabalansēts uzturs, bieža dehidratācija;
• noteiktu zāļu ilgstoša lietošana;
• liekais svars un palielināts mugurkaula stress, smags fizisks darbs ar nepareizu slodžu sadalījumu;
• mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša uzturēšanās statiskās neērtās pozās, piemēram, strādājot birojā;
• mugurkaula ievainojums; pārnestās infekcijas slimības, stress.

Par slimību var droši runāt gadījumā, ja barības vielu piekļuves grūtību dēļ starpskriemeļu disku un skriemeļu audos tajās sāk veidoties deģeneratīvi procesi. Šajā gadījumā reģenerācija kļūst neiespējama pilnībā, un uz pavadošo faktoru fona notiek pakāpeniska skriemeļu un disku iznīcināšana. Organisma dabisko pašregulācijas procesu rezultātā uz skriemeļiem var parādīties osteofīti, sava veida muguriņas no kaulu audiem, kas, šķiet, cementē starpskriemeļu telpu. Šajā gadījumā tiek zaudēta mugurkaula elastība, un kustības rada sāpes un diskomfortu.

Slimības simptomi

Ja pastāv vispārēja līdzība, dažādas sugasosteohondrozeir atšķirīgisimptomi un pazīmes. . . Tas ir saistīts ar faktu, ka atkarībā no lokalizācijas vietas trauku saspiešanas rezultātā sāpīgas sajūtas ietekmē blakus esošos orgānus un ķermeņa daļas.

Jostas daļas osteohondrozei sāpošas sāpes muguras lejasdaļā ir raksturīgas ar pēkšņām kustībām vai ilgstošu uzturēšanos statiskā stāvoklī. Nervu galu saspiešanas dēļ sāpes var parādīties vienā vai abās kājās, sāpju raksturs svārstās no sāpēm līdz šaušanai. Uzņemoties ērtu stāvokli, sāpes pazūd.

Otro visizplatītāko osteohondrozes veidu, dzemdes kaklu, raksturo šādi simptomi: blāvi nospiežošas galvassāpes un reibonis. Nepatīkamas sajūtas pastiprinās ar galvas kustību, savukārt pretsāpju līdzekļu lietošana neatbrīvo sāpju sindromu. Sāpes var piešķirt krūškurvja zonai, sajūtas ir līdzīgas stenokardijas uzbrukumiem, bet ilgstošākas. Arī rokās un pirkstos ir asas sāpīgas sajūtas, to nejutīgums. Varbūt mēles nejutīguma sajūta, grūtības īstenot runas darbību.

Krūškurvja osteohondroze ir samērā reti. Galvenais tā attīstības iemesls ir mugurkaula izliekums, retāk traumas. Šāda veida slimību ir visgrūtāk diagnosticēt, jo klīniskās pazīmes ir līdzīgas citām slimībām. Papildus sāpīgām sajūtām mugurā, kas pastiprinās ar kustību un saliekšanos, ar mugurkaula krūšu daļas osteohondrozi, sāpes var rasties sirds, aknu un kuņģa-zarnu trakta reģionā. Krūtis muskuļos ir nejutīguma sajūta, un dzimumorgānu funkcijas ir novājinātas.

Parastā osteohondroze apvieno vairāku veidu osteohondrozes pazīmes.

Kā tiek veikta diagnoze?

Diagnozējot osteohondrozi, nepietiek ar pacienta ārēju pārbaudi. Papildus datu vākšanai neirologs vai vertebrologs izraksta šādus izmeklēšanas veidus, lai noskaidrotu raksturu un noteiktu mugurkaula bojājuma pakāpi:

• rentgens;
• MRI;
• Datortomogrāfija.

Galīgā diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz attēlu rezultātiem, pēc tam tiek izvēlēts piemērots ārstēšanas režīms.

Kā ārstēt muguras osteohondrozi

Kopš notikumaosteohondrozeietekmē dažādu faktoru kombinācijaārstēšanuvienmēr ietver visu pasākumu klāstu. Pēc akūtā stāvokļa noņemšanas ar pretsāpju līdzekļiem (ja ir tāda nepieciešamība) un līdzsvarota uztura iecelšanu tiek izmantotas šādas atveseļošanās metodes:

1. Vingrojumu terapija ir fizikālā terapija, kuras vingrinājumu kopums ir paredzēts bojātu mugurkaula zonu attīstīšanai un muskuļu tonusa normalizēšanai. Tajā pašā laikā fiziskās aktivitātes ir ierobežotas, kuru mērķis ir nostiprināt muguras muskuļus un atjaunot locītavu un saišu elastību. Vingrošanas terapija tiek uzskatīta par visefektīvāko metodi, kā tikt galā ar osteohondrozi, taču tā jāveic speciālista uzraudzībā. Ir vairākas vingrojumu terapijas jomas, kas ietver kineziterapiju, veselības ceļu, nodarbības ar īpašiem simulatoriem. Vingrojumu terapijai praktiski nav ierobežojumu, jo vairumā gadījumu katram pacientam tiek piešķirts individuāls vingrinājumu komplekts. Jūs nevarat iesaistīties vingrojumu terapijā slimības akūtā stadijā vai ar nopietniem mugurkaula ievainojumiem.
2. Fizioterapija, kurai ir procedūru komplekss, kura mērķis ir mazināt sāpes un stimulēt dabiskos atjaunošanās procesus skriemeļu un disku audos. Viņi izmanto lāzera, ultraskaņas, magnētisko vibrāciju ietekmi. Kā papildu metodi muskuļu atslābināšanai un vispārējai ķermeņa nostiprināšanai, kā arī nervu sistēmas atjaunošanai var noteikt skujkoku vai pērļu vannu kursu.
3. Masāža tiek izmantota sāpju mazināšanai un asinsrites atjaunošanai muskuļos. Akūtā slimības stadijā masāža nav paredzēta.
4. Mugurkaula vilkšana vai vilkšana. Šajā procedūrā skriemeļi atgriežas dabiskajā stāvoklī, tāpēc mugurkaula slodze kļūst vienmērīga.
5. Refleksoterapija, kuras laikā speciālists iedarbojas uz refleksu zonām un sāpju punktiem, tādējādi mazinot sāpes. To lieto kopā ar masāžu.
6. Profilaktiskie pasākumi, kas dod taustāmu terapeitisko efektu, ietver īpašu ortopēdisko ierīču izmantošanu: matračus, spilvenus, ortopēdiskos apavus vai zolītes, īpašus korsetes, kas atbalsta mugurkaula bojātās daļas pareizajā stāvoklī.
7. Hondroprotektoru uzņemšana, kas kļūst par papildu barības avotu bojātiem audiem. Uzturā jāievieš arī tādu ēdienu lietošana, kuru pamatā ir želatīns: želeja, želejas gaļa, aspic.
8. Saskaņā ar ārsta recepti ārzemju eksperti pēc atbilstošu testu nokārtošanas iesaka lietot D3 vitamīnu, omega taukskābes un B vitamīna kompleksu.

Kas notiks, ja neārstēsiet osteohondrozi

Ar savlaicīgu vai nepareizu ārstēšanu osteohondroze var izraisīt šādu patoloģiju attīstību:

• Vegetovaskulārā distonija.
• Smadzeņu skābekļa badošanās.
• Starpskriemeļu trūce, kas var izraisīt roku vai kāju motoriskās funkcijas traucējumus.

Profilakses metodes

Osteohondrozes profilaksei jābūt vērstai uz tādu faktoru izslēgšanu, kas palielina tā attīstības risku. Tas galvenokārt attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir:

• ģenētiska nosliece uz mugurkaula slimībām;
• hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības, kurās tiek traucēta barības vielu uzsūkšanās;
• slimības, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem;
• smagas infekcijas slimības, rahīts pārnests bērnībā;
• mugurkaula ievainojums;
• liekais svars.

Profilakse ir ļoti svarīga cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, kuriem ir paaugstināts mugurkaula stress un sievietēm, kuras plāno bērnus.

Galvenais un vienkāršākais veids, kā novērst osteohondrozi, ir mērenas un regulāras fiziskās aktivitātes: vingrošana vai peldēšana. Obligāti jāuzrauga sava stāja, nevis ilgi jāsēž nedabiskās pozās. Veicot sēdošu darbu, nepieciešams veikt pārtraukumus, kuru laikā organizēt fiziskos vingrinājumus - mīcīt stīvos muskuļus, atjaunojot tajos asinsriti.

Parasti ikdienas pierastās kustības, kas tiek veiktas nepareizi, neņemot vērā slodzi, ko tās rada mugurkaulam, kļūst par vienlaicīgu faktoru osteohondrozes attīstībā. Piemēram, jums vajadzētu izvairīties no svaru celšanas, atbrīvoties no ieraduma pastāvīgi nēsāt smagu maisu uz tā paša pleca. Jūs nevarat pacelt smagus priekšmetus no grīdas no stāvoša stāvokļa, vispirms jums ir jāsēžas. Veicot mājas darbus - gatavojot ēdienu, tīrot, mazgājot, ieņemiet pareizo stāvokli - stāvot, neliekoties.

Vēl viens noslēpums ir ērtu apavu valkāšana, ideālā gadījumā - ortopēdiska vai ar ortopēdisku zolīti. Labāk ir atteikties no augstiem papēžiem vispār vai vismaz nevalkāt tos visu laiku.